世界跳高记录器是未知的成功背后的痛苦

世界跳高记录器是未知的成功背后的痛苦。 我相信很多跳远的人都希望有一天能打破纪录，但在打破纪录之前，我们必须首先知道跳高。 以下是一些关于跳高的知识，你必须注意每个人都能打破他们的跳高记录。

当谈到跳高记录时，让我们看看跳高是如何定义的：跳高是田径运动的领域之一。 它是一种运动，由有节奏的助跑，一只脚起飞，穿过横杆的上缘，计算结果。

男子世界纪录：古巴的Sotomajoer保持了2.45米的户外世界纪录和2.43米的室内世界纪录。

女子世界纪录：保加利亚的Costadinova在户外世界创下了2.09米的纪录。瑞典的Bergquister保持了2.08米的室内世界纪录。

中国选手朱建华创造了该项目的世界纪录。朱建华仍保持着2.39的亚洲纪录。这一结果是1984年6月10日的世界纪录。

跳高的优点是增强身体和锻炼肌肉。

跳高的缺点是它很容易受到伤害，并在瞬间降落到地面。地面对脚的反应力特别强烈。空气中的腰部也很容易受到伤害。

下肢和臀部肌肉协调快速力和摆动上肢，因此需要一定程度的灵巧性。 跳高是下肢爆发力和弹跳力的运动。 充分锻炼你的大腿肌肉和韧带。

从侧面直线起飞，从离极很远的地方起飞。 摆动你的腿，先穿过杆子，然后把你的手臂旋转，然后把你的臀部移过杆子，然后向前倾斜，然后向横杆的方向扭转它，然后起跳你的腿抬起和旋转。 完成杆的操作。 穿过杆后，身体的侧面用摆动的腿向上移动。

背部跳高是一种跳高的方法，它的腿在杆的背面和背面的垫子上摆动。 跳背跳高的运动员应充分发挥助跑的水平，并在起飞时摆动他们的腿和腿。

黄健毕业于莫斯科体育学院。 他训练的运动员郑凤荣创造了女子跳高1.77米的世界纪录，成为新中国妇女的第一位世界记录制造者。 黄建教练的另一位骄傲的弟子倪志勤以2.29米的成绩打破了前苏联布鲁米尔的2.28米跳高纪录。

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