裸睡对女人有什么好处和坏处:　注意关好门窗

　　裸睡要注意的事项：

    　　五一节要到了，南方五一之后，天气逐渐炎热，裸睡一族更加肆无忌惮，小编在此提醒：裸睡有风险、需做好防范，当然裸睡完全是一种个人习惯，也没有好和不好之分，完全看个人喜好。不过裸睡可不是不穿衣服睡觉那么简单哦!

 

    1、要裸睡，请一定在睡前洗澡。保持身体的洁净，也有助于保持床单被褥的洁净。

    2、勤更换清洁床品。睡衣没有了，这个时候床单被褥就相当于睡衣直接接触你的皮肤，没有什么比干净更重要了。

    3、尽量选择纯棉质地的床品。目前市面上有很多号称可以“润肤”的床品，其实，只要不是化纤面料的，都可以说有润肤作用。

    4、注意保暖。万一着凉就不好了。

    5、注意关好门窗。

    　　活中无论男女，很多人睡觉的时候喜欢裸睡。经研究证明裸睡对身体理有好处的，它可以使人体紧张一天的身体得到舒缓和放松，更能提高睡眠质量。但对于女性来说，因为生理特点的原因，裸睡并不是完全只有好处没有坏处的。

    　　天热了，除了要把衣柜里的衣服重新整理一下之外，每天睡觉都要用到的床单被褥也成了许多人更新的目标，80后小磊就是其中一位。不过，打算给自己重新购置两套度夏床品的她，在超市、专卖店和网店上逛了好几天都还没有结果——种类太多了!

    　　“我都不知道选哪种好!关键我有一个很‘要命’的习惯：裸睡。”小磊有点不好意思地说，“也正因为这样，我对床品的要求特别高。”

    　　其实，裸睡不是什么“要命”的习惯，甚至是个好习惯，很多人都喜欢在睡觉的时候让自己最大限度放松。尤其在炎热的夏天，裸睡听着就够清凉。

　　据说，在美国、日本等国家，裸睡一族的规模是相当壮大的，有人甚至还专门成立了裸睡俱乐部来交流经验。但在我们身边，真正接受裸睡并亲身实践的人还是少数，因为裸睡虽然有不少好处，但也存在许多实际问题。于是，来揭秘吧进行一系列的访问，下面让我们来看看他们的观点PK吧!

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。