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俯卧撑一天做多少合适 详解几大注意事项
新手训练，究竟一天做多少个俯卧撑才能获得最好的训练效果呢？今天小编就带大家来一起分析一下，俯卧撑的训练方式和最佳训练量。...
09-21阅读全文 >> -
俯卧撑吉尼斯世界纪录：负重18公斤 单手指一分钟22个
俯卧撑绝对是最常见的一项运动了，很多人都会做俯卧撑。但是总有一些人将俯卧撑做到了极致，成为第一人。世界上关于俯卧撑的吉尼斯世界纪录有26项...
10-02阅读全文 >>
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新手训练，究竟一天做多少个俯卧撑才能获得最好的训练效果呢？今天小编就带大家来一起分析一下，俯卧撑的训练方式和最佳训练量。...
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