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几点睡觉才不算熬夜呢？
诺贝尔生理学的一样研究发现，人体内有一种神奇的基因——PER3 基因。它决定了你是早睡早起的早鸟型，还是晚睡晚起的猫头鹰型。 早鸟型的人习惯晚上...
07-28阅读全文 >> -
【辟谣】熬夜会导致肝癌吗
谣言：有流言称：常年熬夜会引发肝癌，因为人体脏器会在晚上排毒，如果熬夜，毒素就排不出去。真相：“熬夜会导致肝癌”的说法没有依据。目前尚未...
04-07阅读全文 >> -
【熬夜冷知识】为什么熬夜之后反而更精神？
多巴胺「骗」了你。熬夜会让你的身体陷入生理和精神的疲劳状态，这时候大脑会分泌多巴胺来刺激身体，「强迫」身体保持清醒状态。这种被动清醒是暂...
03-30阅读全文 >> -
经常熬夜丁丁会发生什么变化
经常熬夜丁丁会发生什么变化？熬夜，这么普普通通的两个字，却几乎是很多年轻人每天的生活常态。...
01-23阅读全文 >> -
长期熬夜到12点才睡，会影响我们的性能力吗
熬夜已然成为当下的生活常态，深夜12：00对很多人来说意味着夜生活才刚刚开始。这种情况造成我们正常的睡眠被剥夺，这种现象已经成为大多数成年人的...
08-30阅读全文 >> -
男人熬夜吃什么好？维生素、水果不可少
熬夜，普普通通的两个字，却几乎是很多人每天的生活常态。正如歌曲所唱：夜太美，总有人黑着眼眶熬着夜~~~...
08-26阅读全文 >> -
到底几点睡才算熬夜？熬夜危害大
而在工作填满了生活时，很多人只有熬夜到两三点，才觉得真正拥有生活。这也就衍生出了一个网络新词——报复性熬夜。...
08-24阅读全文 >> -
如何降低熬夜对身体的伤害？熬夜补救指南
如果说哪一件事是你长久以来一直可以坚持做的事情，熬夜一定榜上有名。每天早上爬不起来的时候，都会暗下决心，以后绝不熬夜。...
08-24阅读全文 >> -
熬夜会导致气血不足吗？试试雪耳百合木瓜糖水
女性容易出现气血不足的情况，当气血不足时会导致脸部皮肤发黄、黯淡无光、皮肤衰老得快、记忆力下降、耳鸣等症状，所以应该及时的进行调理。...
08-23阅读全文 >> -
熬夜危害大?这些帮你巧调理，熬夜族必看
日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前...
08-22阅读全文 >> -
盲目早起不可取，有时它比熬夜还伤身
仿佛没有早起过的人就不配谈理想，自律确实很好，但不要被这些所谓的美好短片蒙蔽，早起固然是好事，而盲目早起有时却比熬夜更伤身！...
08-02阅读全文 >> -
别拿生命熬夜!男人熬夜对身体的5大危害
如今熬夜已变得是司空见惯的事了，特别是男性朋友，常常会因为加班，或者是夜生活导致天天熬夜。为此，熬夜成为了他们生活的一种习惯。不过，这个...
07-29阅读全文 >>
