不管五官颜值如何,皮肤变白都是女生的愿望,尤其是颜值很一般的女生,更是要利用白皙的皮肤来为颜值加分。皮肤白有什么好处,首先是看着干净清纯,其次是节约钱,毕竟化妆时粉底都只需要抹一点儿。
现在环境污染严重,生活压力也很大,再加上频繁熬夜等,这些都让我们的肤色变得暗沉无光,变得不那么有少女感,所以美白这件事还是要认真对待。下面四件事认真做,暗沉无光的肌肤可以变得更透亮,更白皙一些,坚持久了,气色也会更红润一些。
1、每周运动三次
保持适当的运动不管是对身体还是皮肤都要大量好处,尤其是对女生来说,经常运动可以让身材更好,也让你衰老的更慢一些。女生可以多做一些有氧运动,比如游泳、慢跑、跳绳等。很多人皮肤暗沉无光是因为气血不足,新陈代谢缓慢,多运动可以改善这几个问题。
2、多吃养生的汤水
女生每个人会来月经,期间会流失很多营养,适当喝这些汤水可以很好地补充营养,补气血,身体气血充足,面色也会红润一些。银耳雪梨汤、薏米红豆汤、银耳莲子汤、黄豆炖猪蹄……各种汤汤水水每周都要多喝。吃得好的女生一般皮肤也会很不错。比起每天使用护肤品,内调永远更重要。
3、每天都使用美白产品
想要皮肤白皙,自然少不了美白产品啊, 哪怕你皮肤白皙,也建议你没有都用美白产品,可以抑制黑色素沉积,去除黄气,预防和改善肌肤暗沉问题。美白产品记得认准维生素C衍生物、熊果苷、传明酸、烟酰胺等成分,如果是果酸、水杨酸类产品,敏感肌不要使用,其他肌肤偶尔使用即可。
4、坚持泡脚
女生总是有手脚冰凉的问题,还有的女生皮肤和头发出油厉害,适当的泡脚可以改善这些问题。泡脚还可以促进代谢,促进入睡。孙俪平时就非常喜欢泡脚。泡脚后可以给足部肌肤去一下角质,让双脚的皮肤也柔软细腻。
皮肤暗沉无光和总是熬夜有很大关系,所以女生最好养成早睡早起的好习惯,如果要熬夜,也要记得睡前认真护肤,不能带妆入睡。
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