老年人怎么“爱爱”？老年人“办事”技巧 老年人如何改善性爱状况

因为受到传统思想禁锢，相当一部分老年人认为性爱是羞于启齿的事，有的在中年时期就完全放弃性生活，但这样不利于身心健康。其实只要掌握好以下几点，就能有效改善性爱状况，让人们越活越年轻。

老年人“办事”技巧

1、夫妻睡觉时离得近一点

很多夫妇中老年时期就分床睡，这样可影响夫妻之间感情。经过研究表明，睡觉时夫妇离得越近性爱就会越多，满意度就会越高。另外睡觉时离得近不仅能让肌肤相亲，而且也能缓解不良的情绪。

2、身体多接触

夫妻之间身体相互接触能增多大脑中化学物质分泌，增加其爱意。经过研究发现，有20秒钟的拥抱就能刺激催产素分泌，所以夫妻可以经常拥抱2~3次能促进身体反应，让夫妻感情更加亲密。

3、控制看电视的时间

你知道吗，看电视剧会影响中老年人夫妻生活，因此不要把电视放进卧室中，以免影响夫妻间的专注力。另外多亲吻，年龄越大亲吻的时间就越短，但适当的亲吻不仅能提升性欲，而且也能给人们温暖和安全感。

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