男女平时裸睡很多不知道的好处(2)

4、裸睡，会不会不卫生？

正常情况下，我们的皮肤起到了屏障作用，可以抵御外界的病原微生物，不会轻易感染皮肤病。

只要你睡的是自己的床，并且保持床上用品清洁卫生，是不用担心健康问题的。如果纠结螨虫问题，可以定期洗晒被褥。另外，注意避免蚊虫叮咬。

当然，如果女生正处在生理期的话，最好不要裸睡了，不然有可能不好清洗打理。

由于男生大多比较“油腻”，男生裸睡很可能面临一个问题，就是床单被印上“油印”甚至发黄发黑。此外，男生裸睡还可能因为太舒服太快乐而在被褥上留下一些“痕迹”。

所以，如果想要裸睡的话，要定期清洗床单被褥。

5、裸睡，有没有什么坏处？

其实，裸睡并不是适合所有人的。

如果存在特应性皮炎或者皮肤敏感的情况，或者患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人，就不要尝试裸睡了。

另外，如果家里养了喵星人和汪星人等小动物，而又没限制它们的活动，最好也不要裸睡。不然，轻一点的话是你有可能被它们舔醒，厉害一点的甚至可能小鸟遭殃……

打算裸睡时，要记得提前锁好门、关好窗、拉上窗帘，不然有走光的风险。

对于有情侣的人来说，最好也不要裸睡。不然，可能会发生很“危险”的事：

一开始只是感觉到了Ta光滑的胳膊，进而感受到了温暖的身体。渐渐地，肌肤接触的面积继续增加。然后，就会进行一种需要两个人参与、具有一定流程和动作、消耗大量热量的运动。

一两天裸睡带来的体力和精力消耗，年轻人可能还吃得消。如果每次晚上裸睡都要消耗巨大，第二天白天还怎么认真工作，还怎么为实现社会主义现代化而奋斗？

当然，如果你的床上只有你自己，就没有这种“危险”了。

嗯~一个人就挺安全的。

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