所谓“憋尿”,就是膀胱中尿超过了“膀胱生理性容量”,却有意识地不尿。
当膀胱内累积了200ML的尿液时,会开始有尿意;这时膀胱还是有储存的空间,达到250-450ML时就想上厕所啦;
累积到500-600ML时膀胱就会出现过度的膨胀,使控制排尿的肌肉松弛,但还能使劲儿憋一憋;
达到800ML时,就憋不住了,只要别人一嘘嘘,尿便条件反射的出来了。
是不是有小可爱想当然的认为,憋尿可以提高注意力、锻炼盆底肌,甚至是某方面的能力。
1、同房前留尿,表现更好?
其实行事前是否需要留尿,还需根据个人具体情况决定。对于功能良好,生活正常的人,最好是排空尿液后再进行,不建议在行事前憋尿,因为长时间憋尿对健康伤害是很大的,可引起前列腺炎、膀胱炎、尿路感染等多种疾病,有的神经受损比较严重的,还可导致膀胱括约肌无力,造成小便排不出的后果。
而如果性功能不太好,可以将憋尿作为一种尝试方法,但是一定要注意好度,因为尿液太少没效果,尿液太多神经中枢可因尿急的干扰,难以兴奋,甚至可能导致尿失禁,所以建议尿量最好为膀胱有轻微的充盈感。如果自己对这种感觉没有把握,可以在上次排尿后30分钟左右为标准。
简单来说,并不是每个人都适合使用行事前留尿这个方法来提升功能,尤其是前列腺增生、尿路感染、神经性膀胱炎患者,使用不当,反而可加重症状,危及健康。建议如果长时间在性生活方面总是不理想的人,最好及时去医院检查一下,看是什么原因引起的,再对症治疗,这样才是解决问题的根本方法。
2、行事后马上排尿,行不行?
男女因为生殖结构不同,所以情况也是不同的。
对于女性而言,行事之后立刻排尿对于身体是有好处的,因为女性尿道比较短、直,长约4-6cm,易滋生细菌,女性行事后马上排尿,可利用无菌尿液冲刷尿道,降低尿路感染的机会。
但是男性就不建议房事之后马上排尿,这样做可能会危及健康。男性尿道是比较长的,约16~22cm,而且有3个天然存在的生理狭窄和2个生理弯曲,所以细菌感染的几率会比较小。这时候如果急着去排尿,充血还没有消退,不仅会感觉明显的尿等待、尿无力等症状,甚至出现排不出尿的情况,再加上尿道、前列腺的压力又还没完全降下来,很容易引起尿液反流,时间久了,容易诱发前列腺炎等男性疾病。
所以,建议女性在行事后可以立即去排尿,但是男性最好是休息十来分钟再去,这期间可以和伴侣聊聊天,说些亲密的话,对提升幸福指数是有很大作用的。
总之,憋尿一时爽,伤害不可转,所以别为了你难以掌握的快感,尝试憋尿的方式哦!
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