介绍完性欲低下的原因后,接下来就是告诉大家从以下几个方面入手可以治疗性欲低下。
01、调动主观能动性
男性性欲低下患者必须有治疗的愿望,这是关键,因而应从语言上、态度上关心和同情他们,使其建立信心,明确接受治疗的必要,从而很好地配合。
02、改善夫妻关系
改善夫妻的性生活关系及协调性生活,以保障精神心理治疗有可靠的感情基础,尽可能克服偏见或不正确看法,消除思想紧张和顾虑,夫妇间留意交流技巧。
03、提高性生活的认知
注意疏导不利于夫妻性生活的障碍,有的性欲低下者,误以为对性生活缺乏爱好,就不能参加性活动,混淆了性接受与性唤起状态的关系。因此需通过正常性生活体验,使性欲发生积极的变化。
04、中医按摩
中医按摩丹田穴,丹田穴在肚脐下方5cm处。方法是:首先将双手快速搓热,然后在丹田穴的部按摩50次/10分钟,睡前按摩半个小时。只要是能够持之以恒的坚持按摩三个月效果即可显现。
05、运动疗法
哑铃上举和负重下蹲,这些锻炼可以提高腿部力量,可以增强心理和增强性功能的作用的。
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