口臭天天刷牙都不管用？或许根源在肝肾功能上！(2)

肝脏无法顺利解毒、肾脏无法排毒，就会产生带有氨与霉味的口臭

肝脏是个能帮身体“解毒”的器官。当吃进肚中的食物含有蛋白质时，蛋白质会在体内分解为有毒的氨。借由肝脏运作，氨能“解毒”后再由尿液排出体外。

然而，肝脏工作能力降低的话，就无法正常地将氨解毒，如此一来，有毒的氨便会溶进血液中，经由呼吸时散发臭味，形成带有氨味的口臭。

除了氨的气味外，肝脏不好还可能产生带有“霉味”的口臭。这是因为肝机能低下与慢性肝炎等因素，导致肝脏本应分解的异味物质无法分解，而出现在口臭中。

保养肝肾、避免口臭，平日生活的保养事项！

除了肝脏外，肾脏也是排出体内废物（如尿素氮）的重要器官。当肾脏状况不佳，尿素氮无法顺利排出，就会被体内细菌分解为氨，也会造成口臭问题。若口臭带有氨味，就要怀疑是肾脏机能低下与尿毒症。

限制生活习惯，护肝去口臭；5字诀自我观察避免肾脏病

由于肝脏不适几乎不会产生自觉症状，因此平时就要将肝脏的健康放在心上。平时要尽可能地控制喝酒、以肉食为中心的混乱饮食生活、压力与睡眠不足、运动不足等可能会对肝脏造成负面影响的行为。

若是无酒不欢的朋友，也应安排“休肝日”，一周至少1天以上不摄取任何酒精，对于酒瘾等问题有所帮助。

而对于肾脏问题，可通过“泡”、“水”、“高”、“贫”、“倦”等5字诀自我检查。小便时发现马桶中“泡沫”2～3分钟未散；常常双腿“水肿”；莫名“高血压”；出现眼睑苍白、牙龈发白等“贫血”症状；容易“疲倦”，以上有2～3症状就要小心肾脏可能出了问题。

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