午睡的好处真的太多了,但千万不要这么睡!很多人都错了(3)

时间:2022-08-16 08:39编辑:社会百科来源:世界之最(www.1357vip.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

2、不能趴着睡觉

一些上班族或者学生会趴在课桌上睡觉,这样会压迫到胳膊上的神经,睡不踏实而且让人们出现焦虑感,在趴着睡觉的时候会压迫到眼球,引起视力暂时性的模糊,久而久之增高了眼压,让视力受到侵害。另外总是趴着睡觉时也会让眼球胀大,增长了眼轴,慢慢的形成高度近视,增加了患上青光眼的风险。

午睡的好处多 但这2大注意事项应记牢

温馨提示

吃完午饭之后不能立马午睡,因为此时的消化系统正在工作,如果立马入睡的话会降低消化的功能。如果有条件的话尽量在床上午睡,午睡时要把手机电脑全部关闭,减少对身体带来的辐射。

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