节后喝这3杯茶，补气血、养精神！尤其适合上班族

好不容易放个假，很多人从过年到元宵节，常常会“报复式放松”，比如暴饮暴食、熬夜打游戏、玩手机，在沙发上一坐一躺就是一天等等。

总之，不掏空自己，就仿佛过了个假年、假节，就是这些人节假日的真实写照。

可这样一来，既伤了气，又耗了血，眼干、眼涩、便秘、上火、睡不好、困疲乏等问题也悄悄找上门。这可怎么办？

别慌别慌！小编这就推荐3种茶，大家隔三岔五喝一喝，可缓解以上不适哦~

决明子绿茶：清肝明目、润肠通便

用决明子泡茶常服，是我国传统的养生保健方法之一，备受中医推崇。

小编推荐一个决明子绿茶：

决明子绿茶

原料：炒决明子、绿茶各5克。

做法：将炒过的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

注意：决明子性微寒，有通便和收缩子宫的作用，因此体质偏寒者以及孕妇不宜服用，用于调理的朋友也不宜连续服用超一个月。

首先，决明子味苦性凉，走肝经，有清肝火、祛风湿、益肾明目的功效。

现代药理研究也表明，决明子所含营养成分，如丰富的维生素A，对视神经有保护作用。

无论是平时，还是节假日，玩手机、看电视、打游戏等耗眼习惯，无不使大家的眼睛处于超负荷状态。

而用决明子泡茶喝，可缓解由此带来的眼部不适。

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