菊花和枸杞是生活中常见的中草药,两者都具有一定的药性,在生活中经常被用来泡茶喝。菊花和枸杞一起浸泡有什么功效和作用?接下来我会介绍给你。
菊花和枸杞一起泡的功效与作用
1.延缓衰老
菊花枸杞茶富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类化合物,具有良好的抗氧化作用,能清除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤,有助于延长细胞寿命,起到抗衰老的作用。
2.保护眼睛
菊花和枸杞都是清肝明目的中草药,可以缓解眼睛干涩和眼疲劳,消除炎症,预防结膜炎和角膜炎。另外,菊花和枸杞一起泡水可以使人体吸收丰富的胡萝卜素,可以保护人体视网膜,减少夜盲症的发生。
3.滋补肝肾
菊花和枸杞一起浸泡含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和各种矿物质成分,其中枸杞有很好的补肾作用,可以帮助缓解腰膝酸软、全身乏力、失眠多梦、口渴、胁肋肿痛、眼睛发红、小便短赤等。
4.保护心血管
适量饮用菊花枸杞茶,有助于预防血液中胆固醇含量,预防动脉硬化,保护心血管系统。此外,菊花中含有一定的黄酮类物质,有助于增强血管弹性,扩张血管,对冠心病、高血压有一定的疗效。
5.清热泻火
菊花枸杞茶有一定的清热去火作用,主要是因为菊花性寒,可以帮助降低人体内热,对于缓解内热引起的口干、咽痛等情况有很好的效果。
6.清肝明目
适量饮用菊花枸杞茶有助于缓解肝火旺盛的情况,可促进面红耳赤、烦躁易怒、胸痛、咳嗽、咽痛等症状的治疗。由激烈的肝火引起,还能明目,有助于缓解长期用眼引起的眼睛干涩和疲劳,有助于保护视力。
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