荷叶茶味道清香,色泽淡雅,保健作用极佳。然而,虽然荷叶茶有很多好处,但饮用时也有很多禁忌。我们来看看荷叶茶的功效和禁忌症。
荷叶茶的功效与作用
1.清毒排毒
荷叶茶含有大量纤维,能促进大肠蠕动,帮助排便,从而清除毒素。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便,直接解决了便秘的烦恼。
2.消脂减肥
荷叶茶中芳香化合物丰富,这种物质可以帮助我们有效溶解脂肪,对减肥有好处。
3.保护心血管
荷叶茶中还含有大量的黄酮类物质和一些天然的酚类成分,这些都具有超强的抗氧化能力。冲泡饮用后,人们可以听听体内的自由基,增加血管弹性,促进血液循环。经常喝酒可以预防心肌梗死,预防冠心病和动脉硬化。
荷叶茶的禁忌症
1.脾虚胃寒畏寒的人不宜冲泡饮用荷叶茶,否则会加重体内的寒气。另外,孕妇不适合喝荷叶茶,对胎儿发育不利。这些都是人们在喝荷叶茶时应该注意的禁忌。
2.荷叶茶不能长期饮用,尤其是血压低、身体瘦弱的人,不能天天喝荷叶茶,否则会加重肾脏负担,引起肾衰竭。
3.最好不要空腹喝荷叶茶,以免刺激胃。如果想减肥,最好饭前服用,这样最有利于排便,消除水肿。
4.六岁以下儿童正处于发育阶段,需要充分补充营养。荷叶茶加速肠胃蠕动,排出体内垃圾,不利于儿童健康和营养吸收。
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