痛经时候,男友是不是只会说「多喝热水」?
每次听到都只想恢复他:老娘喝了没用!可不可以换点别的方式?!
下面这几招,快转给你的男/女友,抓紧时间学起来!
照顾痛经第一招:热敷
痛经发生时可以通过热敷来缓解,甚至比有些止痛药更好用,此时给她一个暖宝宝或是热水袋,会是一个非常有效果的方法。
照顾痛经第二招:运动
虽然痛经时只想蜷曲在床上休息,但适当运动反而可以缓解疼痛,可以尝试走走路或伸展,不只可以活动筋骨也可以转移注意力,所以别再误会女生痛经不能运动了。
照顾痛经第三招:止痛药/避孕药
止痛药对于原发性来说有显着效果,常见的有布洛芬、阿司匹林等,而避孕药也可以缓解疼痛,但看清楚只能用短效!短效!短效!
照顾痛经第四招:这个情况要去医院
若痛经是因为疾病导致,是需要治疗的,通常严重到需要每个月请假的人,多属于此类,一些人由于不敢面对身体的求救讯号而延误就医,千万不要拖!
Q1:爱爱能缓解痛经?
目前没有科学证实有效果。有人称可以促进子宫收缩,利于经血的排出,同时有人认为会引起挛性腹痛,如果措施不当甚至引发炎症。
Q2:长期痛经,会导致不孕不育?
不一定,如果原发性一般不会影响正常的排卵和怀孕,但继发性不孕比例会较高,例如伴有子宫内膜异位症的患者不孕率高达 40%。
Q3:吃巧克力缓解还不发胖?
长期以来,巧克力被认为可以舒缓痛经,但事实上对心理的帮助胜于生理方面,适当吃一点可以缓解不适,但过量还是会变胖哦。
Q4:喝红糖水能缓解痛经?
红糖 95% 以上的成分为蔗糖,除了补充能量,并无其他特殊的功效,但是对一些证型的痛经还是有效果的。
写在最后:
痛经是一种常见的现象,千万不要硬抗,只有了解真正的原因,才能从容应对。
男生们也不要认为女生太过“娇气”,毕竟“蛋疼”好几天谁能受得了呢?
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