有没有同房后不累,依旧龙精虎猛的瓜迷?
是不是刚开始能做到,但是现在不行了(手动滑稽)。
不可能不行!(男人至死都是行!你说是吧!)
经历过的人都知道,同房后稍微有点累其实是正常的。
毕竟在同房的过程是全身性剧烈运动,能量消耗很大。
有人做过这样一个计算,如果每周同房两次的话,那么一年内在这方面消耗的热量可以达到5000千卡。
可能有人对这个数据并不是很敏感,那瓜哥再说一个更具象的:5000千卡相当于一年慢跑了80-90公里。
在打枪结束后,最关键的举措就是放松。
就算想要再战的,也一定要中场休息一下。
用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。
不要总是想着“还没恢复吗?”
这样反而会更紧张,恢复更慢。
有的男性应该有过这样的体验:同房结束后会觉得身体很沉,很酸,有一种排解不了的疲惫感,甚至恢复了一夜,还是觉得很疲惫。
这个主要是因为打枪过程疲劳过度了。
如果接下来几天你们强拖着疲惫的身体重新投入战斗的话,那么你们会发现自己渐渐的就会变得无欲无求。
美国性健康专家埃米·彭特曾指出:同房后觉得很疲惫的人,大多数有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压等特征,一旦子弹发射,体力就很难恢复,疲惫感会持续很长一段时间,很难恢复。
这是因为同房后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。
而这个松弛的时间,不同年的人都不一样,一般而言年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
你们刚打枪的时候,子弹发射完一次后还有余力?随着年纪大增大,现在还行吗?
埃米·彭特给出了一个建议:做伸拉脊背的运动。
打枪的时候不要把体力霍霍完,保存一点体力做这个运动,有效!
背部抻拉背部的动作其实很简单:
首先站直身体,双手扶住固定物,一定要保持身体的平衡,接着仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起。
其次,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。
或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
运动完后休息一阵子,等身体的气血平复了去淋雨洗个澡,改善全身的血液循环。
洗完澡之后你会发现,你又是一条好汉!
当然,还是不建议打第二枪的,因为第二枪过后,那真的留是疲劳过度了,你做这个动作也没啥用。
运动完洗个澡,美美的睡一觉吧,把精力留待明天。
最后,友情提醒:平常也可以多锻炼和运动,也有助于提升自己的性能力,瓜哥对此可是深有体会。
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