古人云:食色性也。无论男女,性需求如吃饭一般正常,想要了,爱爱就好了。但前提是你得有个对象。而没有对象的单身群体,就只有靠自己的双手自食其力了。
自慰作为一种自我发泄性欲的方式,实属稀松平常。
试问,这年头,谁还没有个躲在被子里,边看小电影边自慰的夜晚?
而自慰,有广义和狭义两种。广义上的自慰,是指“任何一种能产生性欲唤起的自己对自己的刺激行为”。在这一定义下,“自慰现象遍及男性和女性,从最小的婴儿到最老的成人。”
而狭义上的自慰,是指用手或其它物体对性敏感带(主要是生殖器)的自我刺激行为。一般我们说的就是这个意义上的“自慰”。
在很长时间内,自慰被认为是人类的一种令人尴尬的行为,是“藏在卧室里偷偷进行的事”,是不能公开讨论的,也是学者们研究的禁区。
但是,随着时代的发展,一部分勇敢的研究者逐渐打破这一禁区,开创了关于人类自慰行为的研究。
其中,至少有三件事具有特别重要的意义,它们是:
(1)英国性心理学家霭理士在1894年左右首次提倡自慰无害——要知道,在他所处的那个维多利亚性保守主义时代,这一观点多么具有革命性!
(2)美国妇产科专家马斯特斯和他的妻子约翰逊通过大量的、详尽的性行为研究,认为:手淫所产生的性反应和消耗的能量与性交相仿,所以不存在伤身体的问题,从而彻底纠正了自18世纪以来就盛行于世的“手淫有害”的说法。
(3)美国性学家金赛曾于1948年出版《人类男性性行为》一书,简称“金赛报告·男性篇”。这份引起巨大轰动的报告,基于对18000个与人类性行为及性倾向有关的访谈资料。结果表明:在美国总人口中,有92%的男性有过达到性高潮的自慰。
今天,我们可以坚定地认为,自慰是一种满足性欲的合理途径,适度自慰不仅无害,反而有益。
不过,毫无疑问,过度自慰则伤害身心健康——它不仅折损你的生命元气,而且让你常常处于愧疚、自责感等消极心理以及失去意志力与控制力的危险当中。
那么,何为过度、何为适度呢?
这则要因人而异。因为每个人情况不一样。比如说,有人爬个楼梯都气喘吁吁,而有人跑几千米也面不改色。
所以,多久自慰一次才合适,取决于个人的感受。如果你出现下面这3种情况,那就说明该缓缓了:
(1)如果你在某段时间内频繁自慰,每当看到有色情描写的小说或影像时,引起的性冲动必须靠自慰才能解决,脑子里总想着性问题,自己完全失去控制能力,就说明自慰过度。
(2)如果自慰后,次日感到身心疲惫、身体乏力,学习工作效率下降,那就意味着自慰过度,需要适当调节一下,使身体有充分的休息期。
(3)自慰时或自慰后,性器官局部出现隐痛、麻木等不适感,或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象,这些都可能与自慰过度有关。
从某种意义上说,利用性幻想、通过自慰的方式满足自己的性欲,不仅正常,而且还是很道德的方式(因为它在满足自己的同时,却丝毫没有影响别人的生活),这也是之所以鼓励适度自慰的重要原因。
但被过度的自慰所困扰时,该如何矫正呢?
可以从以下7个方面着手:
(1)增强自制力,减少手淫的次数;但并不是完全禁止。而是以一个适当的频率、用这种方式满足自己的性欲。不要再为此感到自责或不安了。
(2)加强体育锻炼,增加体质,在运动中磨练意志,释放生命能量;
(3)注意性器官的清洁卫生,经常用温水清洗,避免因局部炎症等病变的刺激导致性器官充血而诱发的性冲动;
(4)多参加有意义的休闲活动,丰富生活内容;
(5)从事艺术欣赏或创作活动,陶冶情操;
(6)主动减少来自外界的性刺激,如避免穿紧身裤,被子不宜过厚、过重;将电脑、手机中的色情视频删掉,使自己不能轻易接触到它们,等等;
(7)学会坦然地面对任何与性有关的想法、念头。
自慰射的快到底是不是早泄?
当然不是。
看小电影容易进入状态,因小电影等色情内容是视觉和听觉的双重刺激,加上自慰的强烈刺激感比较和潜意识,多重的刺激会让自己尽快的射精来达到性快感。
同时,与真正的性交相比,手更容易控制力度和速度,而且熟悉自己的敏感区,所以射精快。
实战则需要双方的配合,注重双方感受,更耗费体力,如果不了解对方的敏感点,射精时间自然就会延长。
有小伙就说了,我使用的是飞机杯,但到结束战斗也就3分钟不到。这是为什么呢?
因为一般飞机杯的通道都比较紧,包裹感很强,摩擦刺激力度大,致使丁丁受到了全方位的刺激,而实战则需全身运动,更耗费体力和精力,所以使用飞机杯也比较快。
因此,请不要以时间长短不能作为判断早泄的依据,如果怀疑患上早泄,最好通过真人实战来亲自检验真实情况,或到正规医院挂号咨询。
临床上,对于早泄的诊断标准主要为以下4点:
(1)具有规律的性生活:与同一个性伴侣具有规律的性生活(起码每周超过1次)达6个月以上。
(2)时间短:总是或几乎总是在进入阴道之前或进入后约1分钟内射精。
(3)控制射精能力差:不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精。
(4)给男方和(或)女方带来明显痛苦:消极的个人结果,如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动。
所以,诊断的权利请交换给医生,不要随意给自己扣帽子,那样可能对你的家庭、生活、工作、社交造成明显的影响。
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