新手前戏指南：别让你的性生活留下黑历史！

在滚过床单之后，同学们与你们亲爱的北鼻之间的关系似乎更近了一步，但是最近小编听到许多小伙伴儿在啪啪啪之后果断给了男友差评。为了拯救大家于水深火热之中，小编这一期就来给大家讲一讲不可描述的前戏。

1、亲亲

在许许多多的性游戏中，亲亲可以算是其中最重要的一环。然而，令人开心的亲亲也是需要技巧的。不太专业的吻可能在妹子心中和被狗舔了一口没什么大差别，如果不想沦落到不如狗的地位，各位男同学就要好好努力一下啦~！

和恋爱中青涩甜蜜点到即止的轻吻不同，滚床单之前的亲亲需要带有刺激性的爱抚，压迫，以及轻柔地吸吮。当然，最初还是可以从最简单的唇接触开始，可以伴随轻微的摩擦，试探性地舌头接触和轻微的接咬。

当然，亲亲的部位不仅限定于你们北鼻们的嘴唇啦，身体的任何部位都可以！大家都是上过床的交情了，有些事情就不用太矜持啦。互相抚摸不仅是在刺激神经末梢，也是一种象征和暗示的行为。因为人的身体上有许多敏感地带，碰触后会令人情欲萌动。这些动情区包括：咪咪，丁丁~大腿内侧，脖子以及耳垂等等等等。小伙伴儿们请尽情发挥自己的探索精神，勇于创新啊！

2、爱抚

性临床医学家们引进了“知觉焦点”和“愉悦”，它包括所有能给性伴侣以性愉悦和性兴奋的爱抚和试探性行为。爱抚能唤起欲望，甚至连按摩也可以。有事儿没事儿给女票来一个大保健，不仅可以刺激皮肤松弛肌肉，同时也表达了温柔和爱护的意思。而且，互相抚摸是分享快感和激情的一种方式。

很多文化中都存在抚弄咪咪的行为。金赛的抽样调查中，有98%的人会用手刺激女性的咪咪，而93%的男性选择用嘴去刺激。很大一部分人都会以为女票会喜欢，然而，参与调查的三分之一的女性表示并没有啊！

3、刺激小妹或者丁丁

对大多数人来说，轻微地刺激性器官非常令人兴奋。在金赛的抽样调查中，95%的男性和91%的女性表示他们用手刺激过伴侣的丁丁或者咪咪。然而，在性生活中，男人们最大的一个抱怨就是亲爱的女票们接触的不够或者他们即使做了也没有做好。这都是因为你们的女票对此不是很感兴趣，或者是缺乏经验所致。建议男同学们开个兴趣培训班，以后可能性生活会好一点……

不过同学们经常会走进一个误区，就是认为自己舒服的行为也会让对方舒服，然而，在啪啪啪的过程中，男同学们通常刺激女票的时候用力过猛，而女同学们常常手法太轻柔了，以至于不能有效刺激丁丁。这种时候就要勤学多问，好好练习！没有练习就没有进步啊！

4、控制前戏的长度

有很多小伙伴儿会对前戏的时间长度十分困扰。时间长了好像会失了兴趣，太短又显得太功利，缺乏感情交流。而前戏时间短也是很多女生抱怨的重点。那么这种啪啪啪之前的游戏时间多少合适呢？

其实，当前戏以其自身为目的时，小情侣们会为了互相的快乐尽量延长它的时间。强烈的兴奋可能会导致高潮，并且无需通过直接的啪啪啪。亲爱的伴侣们也可能会预料到高潮的时间并且逐渐学会在这之前冷却下来。

其实，最好把性看成是两个平等的伴侣之间的交流，双方都需要做准备。在金赛调查的已婚夫妇中的样本中，11%的夫妇前戏在3分钟以内，36%的人在4-10分钟,31%用11-20分钟,22%超过20分钟。也有每天花几小时的玩性游戏。真的你们要不要这么闲？不用工作啊？

在亨特的样本中，25岁以下的单身人士前戏一般会15分钟。爱爱的时间长短最好因人而异。从生理学上讲，小妹的适当湿润和丁丁的充分勃起表示准备好了。情感上讲，只有双方产生了结合的欲望，才可以说是准备完毕。

NOT TO DO

5、两人一起泡澡

滚床单前洗个澡是非常正常的，然而很多人还要玩一下鸳鸯戏水的花样，这就非常值得吐槽了。两个赤条条的身体在浴缸里一泡一小时，这种前戏也未免太偷懒了吧！更重要的是，这种前戏不仅过于敷衍，而且研究发现，洗澡水温度超过38度时会影响人体皮肤的感应度，女生的小妹也会变得不太敏感，难以达到高潮。而且一直泡着也是一件非常消耗体力的事，会影响男生丁丁勃起。如果两个人一定要这么倔强地一起洗澡，那么最好选择淋浴，时间也最好不要超过15分钟。

6、喝酒助兴

好多同学电影电视看多了，觉得在酒精的作用下滚床单会更刺激。然而事实上酒精不仅不能助兴，还有可能让男性性功能减退，产生早泄的问题，连精子的质量都会下降。国外的调查研究表示酒后滚床单，产出畸形儿的几率会更高，所以建议同学们还是不要作死。喝点葡萄酒提升情调就好，千万别打开和哥们儿一起喝酒的模式，玩儿什么不醉不归啊！不仅对身体不好，万一再出现什么喊错名字啦~喝吐啦~不省人事啦~都是一辈子的黑历史啊！

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