孕期爱爱安全吗，会不会伤到宝宝

为了确认这个问题，我带着认真严谨的态度，翻看了很多国外医学、育儿专业网站，结论是：

从健康角度来讲：只要你是医生认证的“健康孕妇”，孕期嗳嗳是安全的。

下面是摘取自部分专业医生的结论：

不需要担心孕期性嗳会伤害孩子，她每天都在肚子里感知外界的声音和动作，你们的性嗳对她而言也只是“外面世界”的一部分。她并不知道你们在嗳嗳。

据说孕期前三个月嗳嗳会导致流产？是真的么？

怀孕早期胚胎确实还不稳定，容易流产。但流产的原因一般和精子或卵子质量有关系，胚胎发育出了问题导致的，跟嗳嗳关系不大！

目前主流医学界一致认为，孕期嗳嗳不会导致流产。

但没有经过检查确认健康状况良好的孕妇，

不建议孕期嗳嗳。

尤其出现下面这些情况的孕妇：

遇到以上情况，需要咨询医生的意见，让专业的医生来判断你现在的身体状况是否适合嗳嗳。

即使安全，孕期嗳嗳也要注意这些问题：

1.嗳嗳姿势有要求：

选择不压迫腹部的体位。

比如女上位、侧卧位都可以，如果采用男上女下的传统姿势，要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体，不要压迫孕妇的腹部。

动作幅度可以随意一些。

因为正常的嗳嗳，动作幅度再大也不会伤害宝宝！

这是因为宝宝被胎盘裹得严严实实，而胎盘非常厚实／柔软，减震功能强大，就算你们做大幅度的动作，对宝宝来说，只不过轻微地摇晃了一下而已。

可以自行脑补“自行车撞上了一辆保时捷”的感觉，对坐在保时捷里的人来说，顶多就以为是过了个限速杆呢～

高巢后如果宝宝踢了一下妈妈的肚子，那也是因为妈妈的大脑兴奋，以及呼吸速度加快，宝宝知道了并给予回应呢！

并不是因为啪啪动作大撞到了宝宝，所以也不用担心。

不过，在嗳嗳过程中准妈妈如果有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，应该暂时中断休息一会儿。

2.可以用情趣用品、润滑剂、可以口嗳，但注意卫生和健康。

情趣玩具就最好挑质量好的大品牌，以免材质低劣导致感染。

润滑剂也完全没问题。有些润滑液是专门为孕期设计的，适合担心孕期易过敏、有很多顾虑的孕妈妈们。

如果感染了口腔疱疹病毒，就不要口嗳！

另外有些男生有往音道里吹气的恶习，千万要制止！那样可能形成空气栓塞，对女生来说，是有生命危险的。

做好个人卫生嗳嗳前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。

3.孕后期（后4个月）最好不要内射！

在保证双方身体健康，性对象专一的情况下，可以内射（否则最好戴套避免感染后疾病也带给孩子）。

前列腺液和精液里有催产素，可能引起早产（有早产的可能性，但目前还没有发现任何早产案例作为证据）。

4.照顾好准妈妈的情绪。

尽管从健康角度来看，孕期嗳嗳是没问题的。但并不是所有女生在孕期都有足够的欲望。

每个人的性欲强度不一样。女生孕期的荷尔蒙分泌是平时的几十倍，且每个人面对突如其来荷尔蒙变化的反应大不相同。

有的姑娘说：孕期是我这辈子性欲最强的一段羞臊时光；

也有的姑娘表示：整个孕期累的七晕八素，哪有功夫想这种事。

所以，多多照顾准妈妈的欲望，如果她实在没性欲，不要强求。

我们可以通过其它的亲密形式－例如规律的抚摸、按摩、拥抱、沟通、胴体按摩操、加入到对方的自喂当中－保持两个人的身体连接。

以免11个月后，对小男神的身体完全生疏，以至于恢复性生活之时，性欲的对象却不再是他。

5.做好盆底肌的训练。

盆底肌群是指封闭骨盆底的肌肉群。

这一肌肉群犹如一张“网”，子宫等脏器被这张“网”紧紧托着，从而维持正常位置以便行使其功能。

怀孕后，随着子宫压力增大，盆底肌群承受压力越来越大。

如果盆底肌群比较强健，发生漏尿等一系列问题的概率会减少很多，而且在生产时，灵活的盆地肌群更容易扩张，生产过程更顺利。

因此，国外很多医院的医生把锻炼盆底肌群列为了孕妇必做运动。

锻炼盆底肌群还有助于预防产后问题，比如音道松弛、器官脱垂等，改善性生活的质量。

通常医生会建议做凯格尔运动，但凯格尔运动只锻炼到音道口3-5cm的肌肉，却错过了音道深处肌肉的锻炼。而且只有向内收的动作，不能完整的锻炼控制肌肉运动的能力。

而XO训练，通过 ‘反复向内收、向外推、并以核心肌群的整体锻炼，帮助练习者学会用主观意识控制肌肉的运动走向’。

掌握正确的备孕方法，孕期照样安全健康、爽煞旁人！

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