【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖?为什么有些人喝凉水都长肉?(2)

时间:2023-04-14 08:13编辑:十万个为什么来源:世界之最(www.1357vip.com)当前位置:V眼看世界 > 十万个为什么 > 手机阅读

男的结婚后为什么会胖?

【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖 为什么有些人喝凉水都长肉

既然说到了胖人体质和瘦人体质,很多人男人会说,我结婚前怎么吃都不胖,结婚后就开始喝凉水都长肉了,这是为什么呢?

1、饮食差别。男人结婚以前,有的自己在外面住,饮食并不规律,即使和父母住,作息时间上也不一样,所以,婚前男人饮食不规律,而婚后男人一日三餐变得规律,食量也与日俱增,摄入能量增加,体重自然就会上来。

2、形象方面。婚前,男人为了保持形象,力争自己不要有“将军肚”;婚后,大部分男人对自己的形象没有年轻时那么在意,所以,并不在意自己有没有长肉。

3、运动量差别。婚前,打篮球、踢足球各种体育运动,都能消耗人体内的热量;婚后,多了应酬、少了运动,肌肉就慢慢变成了肥肉。

4、压力增加。婚前,没有压力,人活得神清气爽;婚后,家庭事业让人喘不过气来,研究表明,短期精神压力的刺激,会导致人体血液中肾上腺糖皮质激素分泌量一过性的增加,糖皮质激素可以使血糖立即升高,使人的头脑变得机警和清醒。但是,长久的压力刺激,会导致人体肾上腺糖皮质激素的分泌量持续性增加,改变人体内脂肪组织的分布,将身体其他部位的脂肪短期内“搬运”到腹部,使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。

5、睡眠缺失。美国芝加哥大学的研究人员发现,男性的睡眠随着年龄增长而质量下降,深度睡眠时间缩短。会导致生长激素分泌减少,而生长激素分泌减少又会导致肌肉松弛、逐渐减少,这个原因也间接导致了中年男子的发福现象。

胖人怎么减肥?

【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖 为什么有些人喝凉水都长肉

看了上面的文章,相信大家知道怎么减肥了,减肥只需通过两个方面来实现:

1、控制饮食。之所以胖就是每次都吃“撑着”,这和FTO基因有关,所以,想要瘦下来就的控制饮食,而且要长期严格控制饮食,通过合理的饮食搭配,防止肥胖,但是一旦放松饮食控制,体重还是会反弹的。很多人会通过不吃早饭、晚饭来控制饮食,这种方法不值得借鉴。

2、增加运动。前面的实验我们知道即使再不容易胖的体质,如果运动量少体重也会增加的,更何况易胖体质的人了,所以,减肥没有捷径可走只有“管住嘴、迈开腿”才行。

瘦人怎么增肥?

【身体冷知识】为什么有的人怎么吃都不胖 为什么有些人喝凉水都长肉

胖人看到这个话题是不是非常的羡慕呢,其实,这个瘦人之所以瘦,很大一部分原因是脾胃吸收不好导致,所以,瘦人想要增肥先看一下是不是身体的亚健康导致的原因,如果是,及时调理脾胃,体重慢慢就会上去。

如果身体没有问题,只需要增加热量的摄入、适量的运动,配合充足的睡眠,时间久了,你就会变得白白胖胖了。

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