小黄片看多了有什么危害？来看看这些数据

很多人会对「看小黄片」这件事有一些关于健康方面的疑惑：不敢多看，看完后会一直在脑子里反复回想，有时候还会控制不住自己时不时点开看看，要不然就一直惦记着，我这是不是算成瘾了啊？

接下来，小编就给大家详细讲讲「看小黄片成瘾」这件事。

世界最大色情视频网站

平均每天有1.15亿次访问量

世界第一大色情视频网站Pornhub的用户量和访问量每年都在持续增长，根据2019年的年度回顾数据显示，2019年P站的访问量超过420亿次，这意味着平均每天有1.15亿次访问量。其中18到34岁的用户加起来占Pornhub网站流量的61%。

性欲是人类的正常生理欲望，它具有繁衍欲望、获得愉悦以及维护健康的重要意义。适度满足自己的欲望会让生活更美好，关系更和谐，但假如欲望失控，或许会给自己的生活带来不小的负面影响。

在美国，最大的国际化戒色社区Reddit — NoFap里，上百万用户发誓要与「自撸」一刀两断，拒绝任何色情，就像他们的网站欢迎词所说的那样——Get a new grip on life. 他们希望通过戒撸重新掌控自己的生活，于是在社区里报团取暖，打卡共勉。

在国内，六百多万人潜伏于戒色吧中寻求良药，试图通过戒色治愈自己的肾虚气短、脱发油腻、抑郁症、焦虑症、强迫症、自闭症等。在他们看来，生活中所有的不顺心都源于色欲，只要戒色，就能摇身一变化为成功人士，甚至迎娶白富美，走上人生巅峰。

无论戒色是否真的能够达到如此神奇的效果，从这些数据中我们都能充分看出，「色情」已经严重影响了部分人的正常生活。

为什么我们会对看小黄片「上瘾」？

说到看小黄片上瘾，我们不得不先弄清楚「成瘾」的概念。

成瘾（addiction）是指一种重复性的强迫行为，即使已知这些行为可能造成不良后果的情形下，仍然持续重复。瘾可用于描述生理依赖或者过度的心理依赖，它分为物质成瘾（药物、酒精、烟草等）和行为成瘾（赌博、暴食、上网等），它会对我们的身心健康和社交生活产生一些害处。

其实不止小黄片，任何带来愉悦和快乐的事情都有可能让人类上瘾，比如无法停止刷短视频、控制不住的剁手、暴饮暴食等，这是由人类发展进化中，大脑形成的特殊奖赏机制决定的。

那些令我们愉悦的事情会像药物成瘾一样导致多巴胺从奖励中枢系统中不断地释放出来，这能够正向激励我们，使我们继续重复这一类行为来满足自己的需求。

但凡事过度就会带来隐患，奖赏机制也是如此，当它进入失控状态时，「瘾」就诞生了，通常我们不会把正常吃饭（虽然每天都在做）的需求称为上瘾，但是会把抽烟、喝酒以及吸du等行为称之为上瘾，就是因为它们满足了以下这几个条件：

1.产生了依赖，尽管知道自己的行为会带来各种危害（生活、工作、感情、社会等）。

2.很难控制自己想要获得满足的频次。

3.获得原有的满足后需要更大的剂量。

4.停止使用会出现明显的戒断反应。

所以说，即使是看小黄片，只要我们能把它的频次和依赖程度控制在合理的范围之内，那就不会对我们的健康产生太大影响。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。