在快餐式生活的当下,人们想要纵欲实在是太简单了。
当我们在毫无节制的熬夜、暴饮暴食后,黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉,身材肥胖臃肿,让整个人看上去都变得很糟糕。
过度性纵欲也是一样,这里包括自慰和啪啪,当人们想要满足自我,必须有一套完整的生理体系:兴奋期-平台期-高潮期-消退期。
一旦性交冲动重复发生,会加重性神经中枢负担,想高潮一定离不开你的大脑,只有大脑注意力在高度集中时,才会高潮,所以纵欲过度会让脑子感觉特别累。
如果同一时间多次性交,脑子反馈机制就会下降,身体肯定也会累,毕竟啪啪一小时和行走一个小时消耗的热量一样,二弟会承受不起这个高负荷。
有纵欲便有禁欲,快乐男孩们为了不再沉迷撸管,开始兴起打卡戒撸,有的还组团建立戒撸打卡群,每天在群里汇报自己健康戒撸的日记,有的会组织三五好友,一起互相监督。
有禁欲之心是好事,但大家似乎只知道戒撸对身体有益,纵欲时干啥啥没劲,禁欲后干啥都带劲,却不知道禁欲时人们的身体是如何发生变化的。
今天凸爷带领大家一起,走向禁欲的世界。
空即是色,色即是空,禁欲第一步要做到眼不见为净,手机里看小电影的app,电脑上缓存的10G资源,家里的颜色杂志,都要在禁欲的这段时间消失,要不然这些东西经常在眼前晃,肯定会干扰我们的计划。
禁欲初期,人们的心理会受这种强制压制性冲动的影响,变得烦躁不安,每当有性冲动时身体都会燥热难耐,做什么事情都心不在焉,脑海里经常出现性幻想,随着身心压力越大,很多男生在这时候便会半途而废。
要是在第一次禁欲的时候破戒了,会比禁欲的负面情绪更大,这时他们会失落、懊恼、难过、自我怀疑,有的甚至还会出现抑郁、自卑心理。
色情内容的本质就像各种短视频段子,能够瞬间获得多巴胺奖励并产生快感,当人们在习惯这种廉价快感后,便会对长时间才能得到回馈的事情出现烦躁、走神的心理。
但熬过禁欲初期的阶段,能让你获得反弹式的爆发,比如记忆力比以前更好了,做事情的专注力也提高了很多,能够对除了情欲以外的其他事注意力更加集中。
不仅如此,男性的睾酮水平也会慢慢提升。
睾酮激素的水平影响到人们的骨骼健壮程度,以及肌肉生长情况。精神状态也会受到睾酮激素水平的影响。而且睾酮分泌越旺盛的男性,通常第二特征也会比较明显,比如声音比较低沉,毛发旺盛,以及骨骼发育会比较强壮,下颚线更加清晰。
简而言之,睾酮激素水平越高,人们的精力也就会越旺盛。
这时我们会感觉内心不会那么容易受到情欲的控制,自信心又回来了。
禁欲后皮肤也会变好,这是因为体内睾酮水平维持在了相对较低的平稳状态,睾酮的产物二氢睾酮如果过量则会导致长痘、脱发。
但禁欲时间过长(三个月以上),身体可能出现一些小症状。
比如长期禁欲中,如果有性刺激的情况下而过度抑制不射精,容易导致前列腺经常性过度充血,诱发慢性前列腺炎,出现会阴部疼痛不适、腰部酸痛、腿软等症状。那么在禁欲过程中,减少性刺激、性幻想才是正确禁欲的方法。
有时候禁欲时间太长,蛋蛋也会偶尔感觉到隐隐作痛的症状,这是因为长时间不排精,充盈的精囊和输精管可能会过度充血引发炎症。
还有在附睾中长时间停留的精子,一部分会被分解吸收,另一部分会因氧化时间过长,造成质膜损伤,变成废精。
所以我们在防止纵欲的同时,也不要盲目的禁欲,该禁的时候禁,该输出的时候输出,这样才能保证我们的身心健康。
根据《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》中表示,进行精液检查前医生会建议检查者先禁欲2-7天,以获得质量最高的精液,这个禁欲时长就比较适合大众男性的禁欲天数。
当然每个人的体质不同,所以我们要确保禁欲时间不影响丁丁下一次勃起、不影响日常生活的精力、没有身体不适为准就行了。
总之小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。
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