姑娘们，你们想知道和谐性爱的科学方法吗(2)

彼此坦然谈论性爱的益处

大量研究表明，对性问题开诚布公讨论的伴侣对他们的关系更满意。

我们需要明白的是，性爱中的双方，并不是「敌对」关系，也不是「征服」与「被征服」的关系，而是一种更近似于「战友」和「同伴」的关系，我们并不是为了向对方证明什么，而是想要共同完成一件让彼此更加亲密、舒适的事情。

因此，了解对方的喜好和底线，知道对方的期待和希望，交流彼此的感受，才能作为「同伴」共同探索美好的性爱。而随着深入了解对方和性爱的和谐进行，伴侣之间的关系会更加亲密，对彼此的信任感会更深，也有助于保持感情稳定。

关于性的对话是非常重要的，性与关系教育家凯特·麦克库姆斯说：「当你回避这些重要的对话时，你可能会避免一些尴尬，但你同时也会满足于次优的性爱。」这种「次优」的性爱可能是以你压抑自己的感受和需求，或是以无视对方的情绪为代价的，久而久之，它会影响到伴侣之间的感情。

如何谈论及谈论什么？

既然谈论性对于双方长久保持健康亲密的关系如此重要，那我们该如何谈论它呢？

1、双方对性的观念、认识

这部分内容包括对性同意的认识，过去的性经历，想在现在的性爱中获得和避免什么，以及避孕措施的选择等等。双方需要先理清自己的想法，清楚地明白自己想要什么样的性爱，再与对方交换这些信息。

2、欲望的不对等

两个人欲望不匹配的情况很容易出现，可以事先谈论这一点，这样当一方没有性趣而另一方又很想要的时候，不想的那一方可以毫无负担地拒绝，并同意另一方选择其他方式进行自我满足。有了这样的默契和理解，因性欲不匹配而带来的不满和隔阂会减少很多。

3、性癖好

简而言之就是告诉对方什么能激起你的性欲，如果有一些小众的癖好，也可以礼貌地提出需求，在对方同意的情况下进行，如果对方不能接受，两个人也能探讨其他解决办法。

在表达自己喜欢什么时最好以「我」开头，为自己的想法、感受和要求负责，不要说「很多人都喜欢被人吻脖子」， 而说「我喜欢你吻我的脖子」，这样能让对方直接明确地了解你的需求。

4、性高潮

并不是每一次性爱都能达到高潮。达不到高潮可能跟前戏不足、方法不对、心理排斥等有关，也可能是由于性功能障碍。如果是生理疾病，建议及早就医治疗；如果是其他原因，也需要双方及时沟通并一起解决。

如果总是达不到高潮却不说出来，甚至委屈自己假装高潮，时间长了难免会对对方产生不满的情绪，甚至影响感情。

5、看片和自慰

看片和自慰可不是单身人士的专属，有伴侣的人偶尔也会有此类的需求。其实这种需求本身是十分正常的，但在隐瞒对方的情况下偷偷进行最终被对方发现，就免不了为此展开一场争吵，与其这样，不如事先沟通，互相理解对方的这种需求，并在合适的时候给予对方一些私人空间。

再不然，你们还可以一起看片嘛，有研究表明，一起看小黄片的情侣比自己单独看的情侣对这段关系更加满意哦~

最后，在语言表达上，不要将对方放在你的对立面上，责备和打压只会带来更坏的结果，始终记得你们是在探索美好性爱这件事上的同伴，需要一起携手面对其中的幸福和困扰，无论问题最终是否得到完美的解决，你们都会支持和陪伴对方。

交流时可以多表达对性爱中某一部分的肯定，在这种肯定中给出对另一部分的建议。另外，谈论性的尴尬也不一定要被掩盖起来，因为双方都会对此有一定的尴尬，坦诚你的尴尬，说不定会让对方产生同感，觉得自己被理解了。

总之，在与伴侣谈论性时一定要做到诚实和善良哦~

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