睡觉时夹被子,这可能是很多人都有的一个习惯。
有种说法是:睡觉喜欢夹被子的人,其实是在偷偷做“羞羞”的事!事实真的如此吗?今天小编就来给大家揭秘。
01、睡觉夹被子,是因为那方面欲望强?
的确,有一些人夹被子,是在做羞羞的事。
双腿夹紧被子的时候,可以触碰到会阴部,使人产生兴奋、愉悦感,这也属于一种自慰行为。
如果有这种情况,不需要感到羞耻,只要不过度、不影响生活,谈不上有什么危害。
但,大多数人夹被子睡觉,都只是因为这几个好处——
02、睡觉夹被子,原来还有这些好处!
①睡得更舒适,对身体好
在我们的印象中,侧卧睡似乎还算比较健康的睡姿,但我们的生理构造决定了,侧卧的时候双腿之间会留有空隙。
如果你两腿并拢,不仅两个膝盖硌得慌,还会导致脊椎受力不均,没办法维持自然曲线,腰部、肩颈的肌肉也跟着受累。
如果两腿一高一低,就会像前面提到的案例,你整个脊柱、腰椎会长时间处于一个扭曲的状态,时长日久,可能致使脊柱体态逐渐失衡。
但如果你侧卧时,能在双腿中间夹一个枕头或被子,就可以让脊椎保持一条直线,帮助腰部肌肉得到放松,预防腰椎不适。
②增加安全感
夹被子睡,能够让人更有安全感,尤其是单身狗自己睡的人。
睡觉时抱或夹东西,会让人有种“有人陪伴”的感觉,给人增添一份安全感和亲近感,所以这种睡姿也常被称为“解压睡姿”。
尤其是在孤独感较强或压力较大的时候,这种睡姿可以带来心理上的舒适。
如果是两个人睡,把被子掌握在两腿间,寒冷的冬天里不用担心对方会把被子抢走,睡得更安心。
夹着被子睡觉,能有被人拥抱的安全感,可以促进体内荷尔蒙的分泌,如多巴胺和褪黑素。
多巴胺是一种让人会感到快乐的激素,可以消除压力,让人身心愉快;
褪黑素具有促进睡眠和镇静的效果,分泌的多了,让人越来越放松,也就能睡得更好。
最后,小编来做个总结:夹被子睡觉有好处,不仅让心情愉悦,还可以助眠,但要注意不要“睡歪了”,睡觉不老实的人最好备个枕头来夹。
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