近日,有人因吃沙糖桔喝酸奶导致住院引起网友热议,橘子和酸奶、牛奶同食的话,会影响消化吸收。那么砂糖橘和酸奶不能同食吗?吃砂糖橘后不能吃什么?下面VIP世界之最小编带来介绍。
一般情况下沙糖桔和酸奶不能同吃,会导致消化不良、胃痛、腹胀等现象,具体情况因人而异:
沙糖桔中含有丰富的果酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、镁、钠等营养物质,酸奶中含有蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等营养物质。如果食用者同吃沙糖桔和酸奶,果酸、维生素C通常会与蛋白质发生反应并在胃内产生沉淀物,容易造成消化不良,从而出现胃痛、腹胀等现象,因此沙糖桔和酸奶一般不能同吃。
当然,我们日常食用沙糖桔或酸奶也不能吃的过量,以免避免造成上火、腹泻等症状。
吃砂糖橘后,以下食物应避免食用:
牛奶:砂糖橘中含有丰富的果酸,容易与牛奶中的蛋白质凝固,不容易被吸收,情况严重者还会出现腹痛、腹泻。
山楂、果丹皮、柠檬、柚子等:这些食物都含有较多的有机酸,与砂糖橘一起食用,可能会加重肠胃的负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
糖分含量高的食物:砂糖橘富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,是糖分很高的水果之一,吃了沙糖橘之后再吃一些糖分含量较高的食物,可能会增加血液中的糖分,会对健康不利。
抗生素类药物:砂糖橘中含有机酸,与抗生素类药物一起吃,比如阿莫西林等药物,可能会降低药物的疗效,达不到预期的治疗效果。
萝卜:萝卜是十字花科萝卜属植物,萝卜中含有硫氰酸盐,如果和沙糖桔一起吃,可能会产生较多的硫氰酸,对甲状腺有一定的刺激作用,可能会引起甲状腺肿大。
荔枝:荔枝是无患子科荔枝属植物,属于温性食物,可能会引起上火,而沙糖桔偏温性,如果和荔枝一起吃,可能会加重上火的症状,不利于身体健康。
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